Автор: Не требует усилий при выполнении и приносит удовольствие.
***
***
Делайте это упражнение каждый день, и нервы шалить не будут. Ну а чтобы быть счастливыми и сильными, действовать эффективно и заботиться о своём ментальном здоровье, читайте статьи в телеграм-канале «Дофамин». У кота Аркадия припасено ещё много полезного.
Подборка-антистресс 😌Картинка, которая поможет успокоиться и настроиться на отдыхПростой, но эффективный совет для бодрости и отличного самочувствия6 картинок, которые заменят экспресс-курс заботы о себеМилая картинка-сюрприз, которая поднимет настроениеОбложка: Анна Исаченко / Лайфхакер
