Автор: Дела сами себя не сделают, но и перерыв сам себя не возьмёт.
Чтобы хорошо трудиться, важно хорошо отдыхать. Не забывать об этом поможет телеграм‑канал «Дофамин». В нём собраны статьи о том, как быть счастливыми и сильными, действовать эффективно и заботиться о своём ментальном здоровье. Подписывайтесь, будем рады.
Трудоголики, для вас 👀Простое и эффективное упражнение с ярким антистрессовым эффектомНежное напоминание для тех, кто совсем себя не бережётКартинка, которая поможет успокоиться и настроиться на отдых7 экспресс-действий для того, чтобы почувствовать себя лучшеОбложка: Анна Исаченко / Лайфхакер
