Прокачка: экспресс-тренировка с гантелями на основные мышечные группы
Автор: Вы будете тянуть, жать и приседать. Этот комплекс подойдёт тем, кто хочет по-быстрому нагрузить всё тело. Тренировка включает приседания и выпады для прокачки ног, тягу …
Вы будете тянуть, жать и приседать. Этот комплекс подойдёт тем, кто хочет по-быстрому нагрузить всё тело. Тренировка включает приседания и выпады для прокачки ног, тягу …