Автор: Сохраните картинку, чтобы поглядывать на неё в непростые времена.
Всех тревожных и беспокойных пирожочков мы приглашаем в телеграм‑канал «Дофамин». Там собраны статьи о том, как быть счастливыми и сильными, действовать эффективно и заботиться о своём ментальном здоровье. А ещё о том, как меньше переживать и быть в гармонии с собой.
Как поддержать себя 🫣Как справиться с беспокойством, если не можете повлиять на ситуациюКак быстро успокоиться: 7 научно обоснованных способовКак обрести эмоциональную стабильность и получать больше удовольствия от жизниОбложка: Анна Исаченко / Лайфхакер
