Автор: Поможет отрастить личные границы.
Вот такие поддерживающие и мотивирующие картинки доступны подписчикам телеграм‑канала «Дофамин». А ещё — статьи о том, как быть счастливыми и сильными, действовать эффективно и заботиться о своём ментальном здоровье. Подписывайтесь, будем рады.
Oh no, oh no, oh no, no, no! 👀Что такое терапия отказами и эффективна ли она для обретения уверенности в себе5 способов отказаться от поручения начальника, не говоря нет7 книг, которые научат отказывать людям вежливо и без чувства виныКак сказать «нет», если вы уже сказали «да»Обложка: Анна Исаченко / Лайфхакер
