Какие прививки нужно сделать перед поездкой в другие страны

Чтобы сберечь здоровье и деньги на лечение.

Почему стоит задуматься о прививках перед путешествием

Планируя отпуск, мы чаще думаем о бронировании отелей и покупке билетов, чем о своём здоровье. А зря. Путешествия — это не только яркие впечатления, но и риски столкнуться с инфекциями, которых вы не встретите дома. Некоторые болезни распространены только в определённых странах, и даже короткая поездка может привести к заражению.

Международные путешествия увеличивают шансы заразиться и распространить болезни, которые редки или не встречаются в вашем родном городе, области и даже стране. Увы, если вы сделали все плановые прививки, это не значит, что вы защищены от всего, что можно подхватить за границей.

Вакцинация — это способ обезопасить не только себя, но и окружающих. Особенно если вы путешествуете с детьми, пожилыми или у вас есть хронические заболевания. И да, некоторые страны могут просто не впустить вас без нужной справки о прививке — например, в Южной Америке и Африке потребуют подтверждение того, что вы вакцинировались от жёлтой лихорадки.

Позаботьтесь о себе не только перед поездкой💉Кому и когда нужна прививка от вируса папилломы человека 

Какие прививки нужны и куда

Чтобы не гадать, лучше всего воспользоваться официальными рекомендациями медицинских служб. Они регулярно обновляют информацию по странам.

Вот краткий ориентир по популярным направлениям из России.

Также важно убедиться, что у вас есть все плановые прививки, даже если они напрямую не связаны с поездкой. Это базовый уровень защиты, который снижает риск заражения как дома, так и за границей. Необходимо своевременно получить вакцины:

• от гепатита B;
• туберкулёза;
• пневмококковой инфекции;
• дифтерии;
• коклюша;
• столбняка;
• полиомиелита;
• гемофильной инфекции типа b (для групп риска);
• кори;
• краснухи;
• эпидемического паротита (свинки);
• гриппа (ежегодная);
• брюшного тифа;
• менингококковой инфекции (по эпидемическим показаниям и для паломников).

Некоторые из этих прививок делаются в несколько этапов и включают ревакцинацию в более старшем возрасте. Полный курс формируется с детства и продолжается во взрослом возрасте — например, ревакцинация от дифтерии и столбняка проводится каждые 10 лет.

Когда нужно делать прививки

Один из самых частых просчётов — оставить всё на последнюю неделю. Но так не работает. В идеале стоит обратиться к врачу за 6–8 недель до вылета.

Почему так рано:

• Некоторые вакцины требуют введения нескольких доз с интервалами до 2–4 недель.
• Иммунитет формируется не сразу — организму нужно время.
• Бывает, что перед прививкой нужно сдать дополнительные анализы или получить справки.

Если вы опоздали с визитом, не паникуйте: врач подскажет, какие прививки можно сделать по ускоренной схеме. Но чем раньше, тем лучше.

Как подготовиться к прививкам

Сначала стоит собрать всю информацию о своих прошлых вакцинациях. Если у вас есть прививочная карта — отлично. Если нет — обратитесь к терапевту или в поликлинику и запросите выписку из медкарты.

Когда будете обсуждать поездку с врачом, расскажите подробно о маршруте, длительности, планируемой активности, ночёвках на природе или визите в сельские округа. Всё это влияет на список рекомендованных вакцин.

Также важно сообщить врачу о вашем общем состоянии здоровья. Беременность, кормление грудью, хронические болезни или сниженный иммунитет могут быть противопоказанием для некоторых вакцин или наоборот — поводом привиться в первую очередь.

Уточните стоимость. Некоторые прививки входят в календарь и делаются бесплатно, но за другие — например, вакцины от жёлтой лихорадки или бешенства — придётся заплатить из своего кармана.

Запишитесь на приём заранее. Иногда ожидание может занять несколько недель, особенно если вакцинация проводится в специализированных центрах или сезонно повышен спрос.

Что ещё нужно сделать для собственной безопасности

Прививки — важная часть подготовки, но не единственная. Чтобы минимизировать риски в поездке, стоит подумать и о других мерах безопасности.

• Проверьте аптечку. Помимо базовых лекарств (жаропонижающее, обезболивающее, средства от расстройства желудка) включите репелленты, антисептики, пластыри и препараты от аллергии. Если вы принимаете лекарства на постоянной основе, возьмите их с запасом и храните в оригинальной упаковке с инструкцией.
• Уточните, нужна ли медицинская страховка. Даже если она не обязательна для визы, страховка может спасти от серьёзных трат в случае болезни или травмы. Внимательно изучите, покрывает ли она инфекционные заболевания и вакцинацию в экстренных случаях.
• Изучите санитарную ситуацию в стране. Это можно сделать, например, на сайте Всемирной организации здравоохранения. Обратите внимание на вспышки инфекций, распространённость комариных заболеваний (малярия, лихорадка денге) и качество питьевой воды.
• Соблюдайте базовую гигиену. Часто именно она защищает не хуже прививок: мойте руки, пейте только бутилированную воду, не ешьте еду с уличных лотков в сомнительных местах, особенно в жару.
• Скачайте полезные приложения. Например, переводчики, локаторы ближайших аптек или медицинских учреждений, а также приложения с офлайн-доступом к вашим медицинским данным — на всякий случай.

И помните, что от некоторых заболеваний вакцин не существует. Это касается, например, болезни Лайма, вируса Зика и целого ряда паразитарных заболеваний. Единственный способ защититься — это меры предосторожности: избегать укусов насекомых, соблюдать правила гигиены и питания, не купаться в стоячих водоёмах в странах с риском шистосомоза.

И главное — не относитесь к безопасности как к формальности. Отпуск должен проходить в радости, а не в борьбе с температурой и поисках дежурной аптеки.

Полезно знать👀👀👀5 вещей, которые забывают положить в аптечку для путешествийКак начать заниматься сёрфингом: объясняет чемпионка России по лонгбордуПочему одни люди загорают, а другие моментально обгораютОбложка: Ксения Пирон / Лайфхакер