20.06.2025

15 английских фраз, чтобы сказать «нет» и никого не обидеть

Отказ — это не грубость. Это способ уважать свои границы и честно общаться с окружающими.

15 английских фраз, чтобы сказать «нет» и никого не обидеть

Отказывать порой бывает неловко. Нам не хочется показаться грубыми, обидеть человека или разрушить отношения. Особенно сложно, когда зовут на ужин семьями уже второй раз за неделю, просят помочь с задачей, которая вообще не входит в ваши обязанности, или приглашают на мероприятие, куда совсем не тянет. Но важно помнить: уметь говорить «нет» — это тоже навык общения.

В английском есть множество способов вежливо и уважительно отказаться без грубости и оправданий. Вот универсальные фразы, которые подойдут и для деловой беседы, и для дружеских разговоров.

1. I don’t feel like it right now

  • Сейчас не хочется

Иногда у вас может просто не быть настроения. Необязательно объяснять причины или придумывать оправдания. Эта фраза скажет всё за вас — спокойно и честно.

— Let’s go grab a drink after work. — Пошли выпьем после работы.

— I don’t feel like it right now. Maybe next time. — Сейчас не хочется. Может, в другой раз.

2. I’m not really into that

  • Мне это не особо интересно

Вас зовут на уроки латинских танцев, а вы — фанат настолок. Зачем притворяться? Эта фраза поможет мягко показать, что это не ваше занятие — и ничего страшного.

Wanna come to a Latin dance class this weekend? — Хочешь пойти на урок латинских танцев в эти выходные?

I’m not really into that, but thanks anyway. — Мне это не особо интересно, но всё равно спасибо.

3. Appreciate it, but I’ll skip it

  • Благодарю, но я пас

Отказ без драмы особенно хорош в неформальной обстановке. Такой ответ подойдёт, если речь идёт о чём-то лёгком — например, предложении куда-то пойти или что-то сделать вместе.

We’re having cake in the break room. — В комнате отдыха у нас торт.

Appreciate it, but I’ll skip it. — Благодарю, но я пас.

4. Can I take a rain check?

  • Можно в другой раз?

Фраза to take a rain check — классический и очень вежливый способ отказаться от приглашения с намёком на интерес и возможное согласие в будущем. Она родом из бейсбола: если игру отменяли из-за дождя, зрителям выдавали талон (rain check), чтобы они смогли прийти в другой день.

Подойдёт, если вы действительно цените предложение, но не можете принять его сейчас.

We’re planning a beach trip this weekend. Are you in? — В эти выходные мы планируем поездку на пляж. Ты с нами?

Can I take a rain check? I already have some plans. — Можно в другой раз? У меня уже планы. 

5. I’m afraid I can’t

  • Боюсь, я не смогу

Фраза вежливая и официальная. Хорошо подойдёт при общении с начальством или клиентами. В переписке её тоже вполне можно использовать. При этом выражение звучит твёрдо, но не грубо.

Would you be able to review the report before the end of the day? — Ты сможешь просмотреть отчёт до конца дня?

I’m afraid I can’t. I have back-to-back meetings this afternoon. — Боюсь, не смогу. У меня сегодня после обеда встречи без перерыва.

6. As much as I’d love to, I can’t

  • Как бы мне ни хотелось, я не могу / не получится

Иногда действительно хочется сказать «да», но обстоятельства не позволяют. Эта фраза как раз для таких случаев — она подчёркивает ваше искреннее желание, но одновременно даёт понять, что, увы, сейчас ничего не выйдет.

Are you coming to the movie night on Friday? — Ты придёшь на вечер кино в пятницу?

As much as I’d love to, I can’t. I’ve already made plans. — Как бы мне ни хотелось, не получится. У меня уже другие планы.

7. I wish I could, but I can’t

  • Я бы хотел, но не могу

Тёплая, сочувственная фраза. Особенно она уместна, когда кто-то просит о помощи, а у вас, к сожалению, нет возможности откликнуться.

Could you help me move this weekend? — Поможешь с переездом в выходные?

I wish I could, but I can’t. I’ll be out of town. — Хотел бы, но не могу. Меня не будет в городе.

8. Maybe another time / Maybe some other time

  • Может быть, в другой раз

Лёгкий способ отказать. Помогает не отталкивать человека, но при этом отстоять своё «нет».

Movie night at my place? — Посмотрим фильм у меня дома?

Maybe another time. Got a ton of work today. — Может, в другой раз. Завал но работе.

9. That sounds great, but I have to pass

  • Звучит здорово, но я вынужден отказаться / но я пас.

Идеально, если само предложение вам нравится, но по каким-то причинам сейчас не до того.

We’re going hiking this weekend. Do you want to join? — Идём в поход в выходные. Присоединишься?

That sounds great, but I have to pass. Catch you next time! — Звучит здорово, но я пас. В следующий раз!

10. Unfortunately, it’s not possible right now

  • К сожалению, сейчас никак

Это «нет», которое подойдёт для любой ситуации: от беседы с давним товарищем до серьёзного разговора с начальником. Также фразу можно использовать в официальной переписке или как ответ на деловые просьбы.

Can you take over this task today? — Можешь взять на себя эту задачу сегодня?

Unfortunately, it’s not possible right now. I’m overloaded. — К сожалению, сейчас никак. У меня перегруз.

11. No, but thanks for asking

  • Нет, но спасибо, что спросил.

Очень краткая, но доброжелательная форма отказа. Отличный вариант для повседневного общения.

Would you like to join us for trivia night? — Хотел бы присоединиться к нам на викторине сегодня вечером?

No, but thanks for asking. Hope you guys win! — Нет, но спасибо, что спросили. Надеюсь, вы победите, ребята! 

12. I really appreciate it, but I have to say no

  • Я правда ценю это, но должен отказаться

Подходит для ситуаций, где важно выразить благодарность. Даже несмотря на отказ.

We’d love for you to lead the next team project. — Мы бы хотели, чтобы ты возглавил следующий проект.

I really appreciate it, but I have to say no. — Я очень ценю это, но должен отказаться.

13. I have too much on my plate right now

  • У меня сейчас слишком много дел

Запомните эту идиому — её часто можно услышать от носителей языка. С её помощью вы покажете, что вы отказываете не просто из вредности, а потому, что реально загружены.

Can you help me review this report? — Посмотришь мой отчёт?

I have too much on my plate right now. Maybe later. — У меня сейчас слишком много дел. Может, позже.

14. I’m flattered, but I’ll have to say no

  • Мне очень приятно, но я вынужден отказаться

Когда вас приглашают лично — на ужин, встречу или какое-то особенное мероприятие — эта фраза помогает отказаться тактично и с уважением. С её помощью вы дадите понять, что внимание вам приятно.

I was hoping to take you out for dinner. — Я хотел пригласить тебя на ужин.

I’m flattered, but I’ll have to say no. — Очень приятно, но я вынуждена отказаться.

15. I’m not the right person for that, but thank you for thinking of me

  • Я не тот, кто может с этим помочь, но спасибо, что подумали обо мне

Иногда отказывать приходится не потому, что вы не хотите помочь, а потому, что это не ваша сфера или специализация. Смело используйте в таком случае эту фразу.

We’re looking for someone to lead the training. Interested? — Мы ищем того, кто проведёт обучение. Хочешь?

I’m not the right person for that, but thank you for thinking of me. — Это не совсем моя тема, но спасибо, что подумали обо мне. 

Прокачайте свой английский💪19 английских фраз, чтобы выразить злость, не переходя на мат15 английских фраз, которые помогут сэкономить5 советов, как сделать свой английский более естественным5 привычек, из-за которых ваш английский не улучшается10 советов, как не бросить учить английский через 3 месяца Обложка: Rumka vodki / Shutterstock / Лайфхакер