Полная проработка пресса за 8 минут. Этот комплекс можно делать как самостоятельную небольшую тренировку или использовать для завершения основного занятия. Как выполнять тренировку Сделайте следующие …
Этот метод может принести пользу, но далеко не всем. Что такое отказ мышц Отказ мышц — это состояние, при котором человек не может закончить повторение …
Подарите своему телу удовольствие от движения. В этом комплексе мы соединили четыре классных комбинации, которые неплохо прокачают бёдра, увеличат подвижность суставов и разогреют мышцы всего …
Автор: 
